Il RISCALDAMENTO...
Spesso il riscaldamento viene sottovalutato nella palestre di pallavolo. Questo viene visto come “tempo sottratto alla palla”, mentre ormai è noto che un buon riscaldamento con le dovute accortezze possa prevenire gli infortuni e migliorare la perfomance sportiva.
In questa sezione verranno proposti alcuni esercizi....